Stoe's Umgang mit Alkohol. 100% ehrlich. 99% konsequent.

Der gesunde Respekt vor dem Rückfall ist bei mir – bei aller Lockerheit – dauerpräsent. Ich streite nicht ab, dass ein einziger Schluck zum Rückfall führen kann, erlebe das selber aber anders.

Als Rückfall würde ich in meinem Fall einen Rausch bezeichnen. Meine Gedanken kreisen oft darum, wie ich mir so einen verzeihen würde – und ob ich das überhaupt würde. Diese Unsicherheit hat mich bisher gestützt, es gar nicht erst so weit kommen zu lassen.

Ich glaube, wenn man sich nicht mit Thema beschäftigt - für was steht mein Trinken - was will ich nicht fühlen, wenn ich Trinke - was will ich nicht erleben wenn ich Trinke.
Dann ist es klar, das ich mich damit beschäftigen muss, Angst zu haben vor einem Rückfall.
Wenn ich jedoch die Themen heile - mich ihnen stelle, stellt sich nicht mehr die frage, die Angst vor einem Rückfall. Es kann sich dann auf lösen. Zu Trinken ist einfacher, sich in der Angst auf zu halten ist auch einfacher, als sich dem Thema zu stellen. Wir Menschen neigen dazu, die Angst aus zu halten, anstatt sich ihr zu stellen.
Wir erleben nach dem Verzicht auf Alkohol, eine Besserung und unser Leben geht erstmal leichter. Vieles verändert sich - doch du merkst ja selbst, die Angst vor einem Rückfall bleibt. Doch was ist die Angst?
Die Angst versagt zu haben oder die Angst es nicht zu schaffen?
Bei jedem ist es eine andere Angst.
Ich sage: " Wenn ich mich der Angst stelle und das darin liegende Thema heile, brauche ich keine Angst mehr vor einem Rückfall zu haben, da er sich auflöst.
herzliche grüße
Martina