Montag, 5. November 2007
Selbstwert aufbauen
stoe, 17:40h
Wir Männer tendieren etwas dazu (und ich früher sehr stark), den Selbstwert vor allem durch Erfolg im Beruf zu messen. Mittlerweile weiss ich, dass diese einseitige Fixierung Gefahren birgt. Okay, viele Männer werden das anders sehen und den Erfolg beim anderen Geschlecht ins Zentrum stellen.
Wie dem auch sei, selber habe ich gelernt, dass ich die Erfolgserlebnisse auf mehreren Ebenen anstreben sollte. Nicht krampfhaft anstreben, aber wenigstens zulassen. Dies mache ich beispielsweise in Freundschaften (gemeinsame Erlebnisse), beim Zeichnen (Resultate sind immer noch lausig, aber schon um vieles besser), im Sport (so fit war ich schon lange nicht mehr), durch Sprachen (geiles Gefühl, sich mit Fremden fliessend zu unterhalten).
Definition Selbstwert/Selbstvertrauen:
Selbstvertrauen ist die Überzeugung, etwas zu können. Der Selbstwert geht darüber hinaus und beinhaltet Werte, die nicht zwingend mit Kompetenzen zu tun haben. Bei der Selbstakzeptanz schliesslich darum, wie wir zu unseren Schwächen und den negativen Aspekten des Selbst stehen.
Wie dem auch sei, selber habe ich gelernt, dass ich die Erfolgserlebnisse auf mehreren Ebenen anstreben sollte. Nicht krampfhaft anstreben, aber wenigstens zulassen. Dies mache ich beispielsweise in Freundschaften (gemeinsame Erlebnisse), beim Zeichnen (Resultate sind immer noch lausig, aber schon um vieles besser), im Sport (so fit war ich schon lange nicht mehr), durch Sprachen (geiles Gefühl, sich mit Fremden fliessend zu unterhalten).
Definition Selbstwert/Selbstvertrauen:
Selbstvertrauen ist die Überzeugung, etwas zu können. Der Selbstwert geht darüber hinaus und beinhaltet Werte, die nicht zwingend mit Kompetenzen zu tun haben. Bei der Selbstakzeptanz schliesslich darum, wie wir zu unseren Schwächen und den negativen Aspekten des Selbst stehen.
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